63e4b0c17c6a2
Дзюдо
Дзюдо зародилось в Японии в конце XIX века. Его основал Дзигоро Кано, мастер боевых искусств, который создал первую школу дзюдо Кодокан. В отличие от многих других видов единоборств, в дзюдо уделяется значительное внимание воспитанию нравственности и духовности у учеников.
С технической стороны, занятия по дзюдо включают три составляющих: ката (комплекс упражнений для детальной проработки техники), рандори ( обучение технике в процессе борьбы) и сияй (состязания).
В помещении, где проходят занятия, расстелены специальные маты - татами. Ученики одеты в дзюдоги, тренировочные костюмы, которые состоят из куртки, штанов и пояса. Как правило, костюм имеет белый цвет, но участники международных соревнований могут выступать и в синих дзюдоги. Цвет пояса соответсвует степени мастерства ученика, которая может быть ученической (кю) или собственно мастерской (дан). Классификация степеней включает 6 кю и 10 данов.
Технические приемы этого боевого искусства легли в основу развития системы самообороны и армейского рукопашного боя. Ученики дзюдо также успешно выступают на соревнованиях по смешанным единоборствам. Кроме того, дзюдо входит в программу Олимпийских и Паралимпийских игр.
Дзюдо является дисциплинирующим видом единоборства, который развивает в учениках такие навыки как настойчивость, целеустремлённость, сосредоточенность, наблюдательность и самоконтроль. Дзюдоист прекрасно понимает, что для достижения успеха необходимо прилагать усилия и быть решительным в своих действиях.