//m-a-s.club/wp-content/uploads/2022/09/Screen-Shot-2016-07-17-at-10.26.40-PM.png

Стретчинг

Одним из доступных и эффективных способов поддержания осанки, собственной внешности и душевной гармонии – является стретчинг. Название это происходит от английского слова stretching – растягивание. Стретчинг – целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

 

С помощью стретчинга можно укрепить здоровье и поддерживать себя в хорошей физической и эмоциональной форме, что действительно необходимо студенческому контингенту.

 

Регулярные занятия этим видом спортивного стиля способствуют не только улучшению физического состояния занимающихся, но и положительно отражаются на динамике показателей их физического развития, улучшению обмена веществ в растягиваемых мышцах, повышению в них кровообращения, укреплению сердечно сосудистой, нервной и дыхательной систем, способствует более продуктивной деятельности пищеварительных органов и коры головного мозга.

 

Записаться на пробную тренировку

Екатеринбург

Красина, 5 / Отдельный, 8/ Хрустальная, 35а

Режим работы

пн-вс с 8:00 до 22:00